Koža je naš največji čutilni organ. Predstavlja 12 do 16 % naše telesne teže. Sestavljena je iz več plasti, ki nas varujejo in istočasno prehranjujejo. Odrasel človek ima v povprečju dva kvadratna metra kože na sebi. Pa se tega tudi dovolj zavedamo?
V poplavi številnih kozmetičnih pripravkov je največ takih, ki jih nanašamo na našo kožo. Vsi ti pripravki pa prehajajo preko kože v naše telo. Kozmetična industrija vse to lepo prepakira v trditve, da koristijo naši koži. Vendar v sodobnem času prihajajo na plan številne trditve, ki kažejo ravno nasprotno.
V tem času so na udaru kreme za sončenje. Sestavek pišem v mesecu juliju, času dopustov ob morju. Vsaj za večino. Moja koža krem za sončenje enostavno ne prenese, zato jih tudi ne uporabljam. S številnimi spoznanji pa prihajam do zaključkov, zakaj. Moj, dokaj zdrav, imunski sistem se jim upira. Telo, oziroma možgani, ki z njim upravljajo, spoznavajo tuje snovi, ki mojemu telesu ne odgovarjajo. Veliko se izobražujem v tej smeri in prihajam do vedno novih ugotovitev. Umetne snovi moje telo, bolj ali manj, uspešno zavrača. Tudi barvna reakcija(porjavenje) je naravni odziv kože na zunanje vplive. Obarva se, da nas zaščiti pred vdorom škodljivih sončnih žarkov.
Osnovna naloga kože je zaščita telesa pred zunanjimi vplivi. Ko nam je vroče, se potimo. Tako se telo ohlaja. Ko nas zebe, se celice stisnejo, da ne pride mraz v telo. Obstaja še veliko drugih vrst odzivov na koži. Ta se odzove tudi, ko je v telesu nekaj narobe. Tudi čustva se nemalokrat pokažejo na koži. Zardimo, ko nam je nerodno. Koža se nam “naježi”, ko se čustveno vznemirimo. In še cel kup podobnih reakcij se odzove skozi kožo. In vse to počne zdrava koža.
Zato je še kako pomembno, da skrbimo za njo ravno toliko, kot za svoje zdravje.
Kaj pa se dogaja s kožo, če na njo nanašamo kozmetične pripravke? S tem zmanjšujemo njeno naravno zaščito. Zapiramo pore, da težko diha. Da, tudi skozi kožo dobivamo kisik. In z nanosom krem preprečujemo koži dihanje. Z leti se to pokaže na slabši telesni odpornosti. In posledično se pojavijo številne bolezni, ki ji pripisujemo staranju. Potem pa nanašamo še več teh kozmetičnih pripravkov. Izsušena in uvela koža je posledica neurejenega življenja, slabe hrane in premajhnega vnosa vode v telo. In ne staranje, kot pišejo številni članki. Če bi celo življenje jedli dobro hrano, spili dovolj vode in pridno razgibavali podkožno mišičevje, bi imeli tudi v jeseni življenja napeto in čvrsto kožo. Tako pa…
Koža ima najraje vodo. Od znotraj in zunaj. Vsako uro naj bi srknili vsaj par požirkov vode. Tuširanje je priporočljivo, vendar s toplo ali mlačno vodo. Pa še to ne vsak dan. No, sedaj poleti že. Vendar naj bo to kratka in osvežujoča prha. Vse neprijetne vonjave, ki jih izloča naša koža izhajajo iz naše notranjosti. Prav tako, kot urin in blato. Zato je še kako pomembno, kaj, kdaj in koliko jemo. Nobena prha z raznimi mili na bo pregnala vonja po slabi hrani. Razna mila samo uničujejo povrhnjico in njeno zaščitno funkcijo.
Tudi stres povzroča nepravilne procese v našem telesu. Tako se hrana nepravilno presnavlja in posledično “zasmrdi”. Potem pa se izločajo neprijetne vonjave skozi znoj na koži. Tudi hormonska neravnovesja so posledica slabih življenjskih navad.
Na tržišču pa se v zadnjem času že pojavljajo razni kozmetični pripravki, ki so popolnoma naravni. In kateri so ti? Ugriznite vanje. Če so vam užitni v ustih, tudi koži ne bodo škodili. Torej, kar lahko pojeste, tudi koži ne škodi. Na sonce pa pojdite oblečeni v lahka svetla oblačila, ki pokrijejo kar največ kože. Na glavo poveznite širokokrajni klobuk. Oči pa zaščitite z ustreznimi sončnimi očali. A ni to super? Kožo pa pokažite soncu takrat, ko nima več prave moči. Jesensko sončenje je prava vitaminska bomba za telo. Prav tako pomladi za obnovitev telesne odpornosti.
Predvsem pa dobro jejte, pijte vodo in se smejte.